معبوج الباذنجان باللحم

فئة المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
مقبلات
مجموع السعرات
1422
السعرات للفرد
258.545454545
وقت الطهي
15 دقيقة

معبوج الباذنجان باللحم
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1422
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
| باذنجان | 2 كوب |
| بصل | 2 حبة |
| فلفل حار أخضر | 4 حبة |
| بندورة | 2 حبة |
| كزبرة | 0.5 ضمة |
| رقائق الفلفل الحار | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| زيت زيتون | 0.25 كوب |
| عصير الليمون | 0.25 كوب |
| لحم عجل مقطع (رأس عصفور) | 2 كوب |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لطهي اللحم: نسخن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نقلي اللحم المفروم ونتبل بالملح والفلفل الأسود، نقلبه حتى ينضج على درجة حرارة متوسطة.
2
نقطع الباذنجان إلى شرائح ثم نقليه حتى ينضج على درجة حرارة مرتفعة.
3
لتحضير معجون الباذنجان: في الخلاط الكهربائي، نخلط البندورة، الكزبرة، الفلفل، والبصل حتى تتجانس المكونات.
4
في وعاء كبير، نخلط الباذنجان المقلي مع الخليط المحضر مسبقًا، ثم نهرسه جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

باذنجان
2 كوب

بصل
2 حبة

فلفل حار أخضر
4 حبة

بندورة
2 حبة

كزبرة
0.5 ضمة

رقائق الفلفل الحار
1 ملعقة طعام صغيرة

كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة

زيت زيتون
0.25 كوب

عصير الليمون
0.25 كوب

لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
2 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
لطهي اللحم: نسخن قدرًا على النار، نضيف الزيت، ثم نقلي اللحم المفروم ونتبل بالملح والفلفل الأسود، نقلبه حتى ينضج على درجة حرارة متوسطة.
2
نقطع الباذنجان إلى شرائح ثم نقليه حتى ينضج على درجة حرارة مرتفعة.
3
لتحضير معجون الباذنجان: في الخلاط الكهربائي، نخلط البندورة، الكزبرة، الفلفل، والبصل حتى تتجانس المكونات.
4
في وعاء كبير، نخلط الباذنجان المقلي مع الخليط المحضر مسبقًا، ثم نهرسه جيدًا.
5
نضيف الكزبرة المطحونة، رقائق الفلفل، الملح، وعصير الليمون، ونخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.












