سلطة الملفوف بالخل والسماق ودبس الرمان
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
921
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الملفوف بالخل والسماق ودبس الرمان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
921
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض | 1 باكيت |
ملفوف أحمر | 1 باكيت |
خل أبيض | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
سماق | 0.25 كوب |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، زيت الزيتون، السماق، دبس الرمان، الملح، الفلفل الأسود، والثوم المهروس.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الملفوف الأبيض والأحمر مع الدريسنج المحضر مسبقًا ويُقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
ملفوف أبيض
1 باكيت
ملفوف أحمر
1 باكيت
خل أبيض
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
سماق
0.3 كوب
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط الخل، زيت الزيتون، السماق، دبس الرمان، الملح، الفلفل الأسود، والثوم المهروس.
02
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الملفوف الأبيض والأحمر مع الدريسنج المحضر مسبقًا ويُقدم.
صور الوصفة
فيديو
