سلطة الفطر مع البقدونس

دولي

نوع المطبخ

دولي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
612
وقت الطهي
10 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فطر
فطر
2 كوب
بصل
بصل
0.25 كوب
ثوم
ثوم
2 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.25 كوب
خل البلسمك
خل البلسمك
0.25 كوب
خردل
خردل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

قدر

قدر

ملعقة

ملعقة

وعاء للخلط

وعاء للخلط

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
1
لتحضير الفطر: نسخن قدرًا على النار، نضيف زيت الزيتون، ثم نقلب الفطر المفروم لمدة 5 دقائق على درجة حرارة متوسطة، ثم يُترك ليبرد.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط الثوم المهروس، الخردل، خل البلسمك، الملح، الفلفل الأسود وزيت الزيتون (¼ كوب).
3
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الفطر، البقدونس المفروم، شرائح البصل والدريسنج المحضر مسبقًا، ثم تقدم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram