يخنة لحم العجل مع الخضار

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3786
وقت الطهي
60 دقيقة

يخنة لحم العجل مع الخضار
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3786
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور) | 1 كيلو |
بصل | 1 حبة |
بهار البابريكا المطحون | 0.25 كوب |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
مرق اللحم | 1 لتر |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ورق إكليل الجبل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
طحين | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
رب البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خضار مشكل مجمد | 2 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لطهي اللحم: نقوم بسلق الدجاج في ماء ساخن، ثم نُضيف البصل، الملح، الفلفل، والباقة العطرية (مثل ورق الغار والقرنفل والهيل)، ويُطهى على نار منخفضة حتى ينضج تمامًا.
2
لتحضير يخنة اللحم مع الخضار:نُسخن قدرًا على النار، ثم نضيف الزيت ونقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
3
نضيف الثوم المفروم ورب البندورة، ونقلب جيدًا على حرارة منخفضة.
4
نتبّل بالخزامى (الروزماري) والزعتر الناشف، ثم نُضيف اللحم المسلوق ونقلب جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
1 كيلو
بصل
1 حبة
بهار البابريكا المطحون
0.25 كوب
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
مرق اللحم
1 لتر
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق إكليل الجبل
1 ملعقة طعام صغيرة
طحين
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
0.25 كوب
رب البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
خضار مشكل مجمد
2 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لطهي اللحم: نقوم بسلق الدجاج في ماء ساخن، ثم نُضيف البصل، الملح، الفلفل، والباقة العطرية (مثل ورق الغار والقرنفل والهيل)، ويُطهى على نار منخفضة حتى ينضج تمامًا.
2
لتحضير يخنة اللحم مع الخضار:نُسخن قدرًا على النار، ثم نضيف الزيت ونقلّب البصل المفروم لمدة دقيقتين على حرارة متوسطة.
3
نضيف الثوم المفروم ورب البندورة، ونقلب جيدًا على حرارة منخفضة.
4
نتبّل بالخزامى (الروزماري) والزعتر الناشف، ثم نُضيف اللحم المسلوق ونقلب جيدًا.
5
نُضيف البابريكا، ثم نضيف الطحين ونقلب حتى يندمج، ثم نُضيف مرق اللحم ويُطهى الخليط لمدة 15 دقيقة على حرارة منخفضة.
