سلطة الأفوكادو والذرة
نوع المطبخ
مكسيكي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
890
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الأفوكادو والذرة
من الشيف ايمان عماري
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
890
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ذرة | 1 كوب |
أفوكادو | 2 حبة |
بندورة | 1 حبة |
بصل | 0.5 حبة |
كزبرة | 0.25 ضمة |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
فلفل حار أحمر | 0.25 حبة |
عصير الليمون | 2 حبة |
خطوات الطهي
1
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط حبة الأفوكادو، البندورة المفرومة، الفلفل الحار المفروم، الكزبرة، الذرة، الفاصوليا الحمراء، البصل المفروم، وعصير الليمون. نمزج المكونات جيدًا، ثم تُقدَّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ذرة
1 كوب
أفوكادو
2 حبة
بندورة
1 حبة
بصل
0.5 حبة
كزبرة
0.25 ضمة
فاصوليا حمراء
1 كوب
فلفل حار أحمر
0.25 حبة
عصير الليمون
2 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط حبة الأفوكادو، البندورة المفرومة، الفلفل الحار المفروم، الكزبرة، الذرة، الفاصوليا الحمراء، البصل المفروم، وعصير الليمون. نمزج المكونات جيدًا، ثم تُقدَّم.
