خبز العدس
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مخبوزات ومعجنات
عدد الأفراد
9-10
مجموع السعرات
680
وقت الطهي
15 دقيقة
خبز العدس
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مخبوزات ومعجنات
عدد الافراد
9-10
مجموع السعرات
680
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
عدس بني | 1 كوب |
ماء | 2 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع العدس ونضيف الماء، ونتركه منقوعًا طوال الليل حتى يصبح طريًا.
2
نصفي العدس جيدًا، ثم نضعه في الخلاط ونخلطه جيدًا.
3
نضيف الماء حسب الحاجة، مع القليل من الملح.
4
في مقلاة على النار، ندهنها بالقليل من زيت الزيتون ونسكب الخليط، ونقلب حتى تتحمّر من الجهتين.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
10 حصص
مكونات الوصفة
عدس بني
1 كوب
ماء
2 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضع العدس ونضيف الماء، ونتركه منقوعًا طوال الليل حتى يصبح طريًا.
02
نصفي العدس جيدًا، ثم نضعه في الخلاط ونخلطه جيدًا.
03
نضيف الماء حسب الحاجة، مع القليل من الملح.
04
في مقلاة على النار، ندهنها بالقليل من زيت الزيتون ونسكب الخليط، ونقلب حتى تتحمّر من الجهتين.
05
تُقدّم ساخنة أو باردة حسب الرغبة.
صور الوصفة
فيديو
