سلطة الجزر المشوي بالفيتا
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
885
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة الجزر المشوي بالفيتا
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
885
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
جزر صغير | 8 حبة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة الفيتا | 0.5 كوب |
خس ايسبرغ | 2 كوب |
فلفل حلو أخضر | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
رقائق الفلفل الحار | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
نقطع الجزر ونتبله بالملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
3
نشويه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوي لمدة 30 دقيقة، ثم نتركه ليبرد.
4
في وعاء، نخلط زيت الزيتون، رقائق الفلفل الحار، النعناع المجفف، وعصير الليمون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الخضار
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
جزر صغير
8 حبة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
جبنة الفيتا
0.5 كوب
خس ايسبرغ
2 كوب
فلفل حلو أخضر
1 حبة
عصير الليمون
0.5 كوب
رقائق الفلفل الحار
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
نقطع الجزر ونتبله بالملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
03
نشويه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوي لمدة 30 دقيقة، ثم نتركه ليبرد.
04
في وعاء، نخلط زيت الزيتون، رقائق الفلفل الحار، النعناع المجفف، وعصير الليمون.
05
في طبق التقديم، نخلط الخس المفروم، الفلفل الحلو المفروم، جبنة الفيتا، الجزر المشوي، والدريسنج المحضر مسبقًا.
صور الوصفة
فيديو
