راب الأفوكادو بالفيتا
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2442
وقت الطهي
25 دقيقة
راب الأفوكادو بالفيتا
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2442
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
جبنة الفيتا | 225 غرام |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
جبنة موزاريلا | 0.5 كوب |
حليب كامل الدسم | 2 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
زبدة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خبز تورتيلا | 6 حبة |
فلفل أسود | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
في وعاء، نهرس جبنة الفيتا، الأفوكادو، جبنة الموزاريلا، البقدونس المفروم، وزيت الزيتون.
3
نتبل الخليط بالفلفل الأسود باستخدام الخلاط اليدوي.
4
في وعاء، نضيف الحليب، ثم نغطس خبز التورتيلا فيه لتليينه.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جبنة الفيتا
225 غرام
بقدونس مفروم
0.5 كوب
جبنة موزاريلا
0.5 كوب
حليب كامل الدسم
2 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
خبز تورتيلا
6 حبة
فلفل أسود
2 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
في وعاء، نهرس جبنة الفيتا، الأفوكادو، جبنة الموزاريلا، البقدونس المفروم، وزيت الزيتون.
3
نتبل الخليط بالفلفل الأسود باستخدام الخلاط اليدوي.
4
في وعاء، نضيف الحليب، ثم نغطس خبز التورتيلا فيه لتليينه.
5
نحشي خبز التورتيلا بخليط الأفوكادو المحضر مسبقًا، ثم نلفه على شكل رول.
