سندويشات اللبنة بخبز التورتيلا
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2191
وقت الطهي
10 دقيقة
سندويشات اللبنة بخبز التورتيلا
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2191
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
لبنة | 1 علبة |
نعناع | 1 كوب |
خيار | 4 حبة |
بندورة | 4 حبة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خبز تورتيلا | 6 حبة |
خطوات الطهي
1
نقطع البندورة والخيار إلى شرائح متجانسة الحجم.
2
نحشي التورتيلا باللبنة، ونوزع الزعتر المجفف بالتساوي.
3
نقسم التورتيلا إلى 4 أقسام. نضيف شرائح البندورة في قسم، شرائح الخيار في قسم آخر، والنعنع والجرجير في القسمين الآخرين.
4
نلف التورتيلا لتصبح على شكل مثلثات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لبنة
1 علبة
نعناع
1 كوب
خيار
4 حبة
بندورة
4 حبة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
خبز تورتيلا
6 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع البندورة والخيار إلى شرائح متجانسة الحجم.
2
نحشي التورتيلا باللبنة، ونوزع الزعتر المجفف بالتساوي.
3
نقسم التورتيلا إلى 4 أقسام. نضيف شرائح البندورة في قسم، شرائح الخيار في قسم آخر، والنعنع والجرجير في القسمين الآخرين.
4
نلف التورتيلا لتصبح على شكل مثلثات.
