فخارة موزات بالخضار

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3476
وقت الطهي
180 دقيقة

فخارة موزات بالخضار
من الشيف مالك بالي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3476
وقت الطهي
180 دقيقة
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف | 1 حبة |
بصل | 2 حبة |
بطاطا | 1 حبة |
جزر | 2 حبة |
كوسا | 2 حبة |
فطر | 5 حبة |
كرفس | 200 غرام |
بهارات الكيجن | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جوزة الطيب | 1 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زبدة نباتي | 150 غرام |
طحين | 200 غرام |
فلفل أبيض | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة الصويا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الباربكيو | 1 ملعقة طعام كبيرة |
مرق اللحم | 2 كوب |
فلفل حلو | 2 حبة |
ثوم | 5 حبة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير صوص اللحم: في قدر على نار متوسطة، نذوب الزبدة، ونضيف الطحين، الفلفل الأبيض، جوزة الطيب المطحونة، الملح، ومرق اللحم.
3
نضيف صلصة الصويا وصلصة الباربيكيو، ونقلب إلى أن تتماسك المكونات.
4
لتحضير فخارة الموزات بالخضار: في قدر على نار متوسطة، نضيف زيت الزيتون (¼ كوب)، الثوم، والبصل (حبة صغيرة)، ونقلب لمدة دقيقتين.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف
1 حبة
بصل
2 حبة
بطاطا
1 حبة
جزر
2 حبة
كوسا
2 حبة
فطر
5 حبة
كرفس
200 غرام
بهارات الكيجن
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
جوزة الطيب
1 حبة
زيت زيتون
0.3 كوب
زبدة نباتي
150 غرام
طحين
200 غرام
فلفل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الباربكيو
1 ملعقة طعام كبيرة
مرق اللحم
2 كوب
فلفل حلو
2 حبة
ثوم
5 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
02
لتحضير صوص اللحم: في قدر على نار متوسطة، نذوب الزبدة، ونضيف الطحين، الفلفل الأبيض، جوزة الطيب المطحونة، الملح، ومرق اللحم.
03
نضيف صلصة الصويا وصلصة الباربيكيو، ونقلب إلى أن تتماسك المكونات.
04
لتحضير فخارة الموزات بالخضار: في قدر على نار متوسطة، نضيف زيت الزيتون (¼ كوب)، الثوم، والبصل (حبة صغيرة)، ونقلب لمدة دقيقتين.
05
نضيف الفطر، الكوسا، الفلفل الحلو المقطع، الكرفس، الجزر، البطاطا، ثم نضيف موزات لحم الخروف، الفلفل الأبيض، بهار الكيجن، وجوزة الطيب.
صور الوصفة
فيديو

