فخارة موزات بالخضار

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
3476
وقت الطهي
180 دقيقة

فخارة موزات بالخضار
من الشيف مالك بالي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
3476
وقت الطهي
180 دقيقة
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف | 1 حبة |
بصل | 2 حبة |
بطاطا | 1 حبة |
جزر | 2 حبة |
كوسا | 2 حبة |
فطر | 5 حبة |
كرفس | 200 غرام |
بهارات الكيجن | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جوزة الطيب | 1 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زبدة نباتي | 150 غرام |
طحين | 200 غرام |
فلفل أبيض | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة الصويا | 1 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الباربكيو | 1 ملعقة طعام كبيرة |
مرق اللحم | 2 كوب |
فلفل حلو | 2 حبة |
ثوم | 5 حبة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير صوص اللحم: في قدر على نار متوسطة، نذوب الزبدة، ونضيف الطحين، الفلفل الأبيض، جوزة الطيب المطحونة، الملح، ومرق اللحم.
3
نضيف صلصة الصويا وصلصة الباربيكيو، ونقلب إلى أن تتماسك المكونات.
4
لتحضير فخارة الموزات بالخضار: في قدر على نار متوسطة، نضيف زيت الزيتون (¼ كوب)، الثوم، والبصل (حبة صغيرة)، ونقلب لمدة دقيقتين.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف
1 حبة
بصل
2 حبة
بطاطا
1 حبة
جزر
2 حبة
كوسا
2 حبة
فطر
5 حبة
كرفس
200 غرام
بهارات الكيجن
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
جوزة الطيب
1 حبة
زيت زيتون
0.25 كوب
زبدة نباتي
150 غرام
طحين
200 غرام
فلفل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الباربكيو
1 ملعقة طعام كبيرة
مرق اللحم
2 كوب
فلفل حلو
2 حبة
ثوم
5 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
2
لتحضير صوص اللحم: في قدر على نار متوسطة، نذوب الزبدة، ونضيف الطحين، الفلفل الأبيض، جوزة الطيب المطحونة، الملح، ومرق اللحم.
3
نضيف صلصة الصويا وصلصة الباربيكيو، ونقلب إلى أن تتماسك المكونات.
4
لتحضير فخارة الموزات بالخضار: في قدر على نار متوسطة، نضيف زيت الزيتون (¼ كوب)، الثوم، والبصل (حبة صغيرة)، ونقلب لمدة دقيقتين.
5
نضيف الفطر، الكوسا، الفلفل الحلو المقطع، الكرفس، الجزر، البطاطا، ثم نضيف موزات لحم الخروف، الفلفل الأبيض، بهار الكيجن، وجوزة الطيب.
