سلطة الفاصوليا و البطاطا

فرنسي
سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1130
السعرات للفرد
226
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا
12 حبة
فاصوليا خضراء
250 غرام
بصل أحمر
1 حبة
الكبار (القبار)
2 ملعقة طعام كبيرة
بندورة كرزية (تشيري)
250 كيلو
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
0.25 كوب
ريحان مجفف
0.25 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
لتحضير الفاصولياء الخضراء: تُطهى الفاصولياء الخضراء على البخار حتى تنضج، ثم تُنقع في الماء المثلج لمدة دقيقتين، وتُترك جانبًا.
2
لتحضير التتبيلة: في وعاء، نضع زيت الزيتون، الخردل، خل البلسميك، عصير الليمون، السكر أو العسل، والبصل الأحمر المفروم، ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
3
نُضيف إلى التتبيلة: الملح، الفلفل الأسود، البقدونس، الكبار، الريحان، البطاطا المسلوقة، والفاصولياء الخضراء، ونخلط جيدًا.
4
تُزيّن السلطة بأوراق الريحان وشرائح البصل الأحمر وتُقدَّم.
التقييمات...
فيديو
صور الوصفة