سلطة الفاصوليا و البطاطا

فرنسي

نوع المطبخ

فرنسي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1130
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا
بطاطا
12 حبة
فاصوليا خضراء
فاصوليا خضراء
250 غرام
بصل أحمر
بصل أحمر
1 حبة
الكبار (القبار)
الكبار (القبار)
2 ملعقة طعام كبيرة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
250 كيلو
زيت زيتون
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
سكر
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.25 كوب
ريحان مجفف
ريحان مجفف
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
ملعقة تقديم

ملعقة تقديم

مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

قدر

قدر

خفاقة

خفاقة

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
لتحضير الفاصولياء الخضراء: تُطهى الفاصولياء الخضراء على البخار حتى تنضج، ثم تُنقع في الماء المثلج لمدة دقيقتين، وتُترك جانبًا.
2
لتحضير التتبيلة: في وعاء، نضع زيت الزيتون، الخردل، خل البلسميك، عصير الليمون، السكر أو العسل، والبصل الأحمر المفروم، ثم نخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
3
نُضيف إلى التتبيلة: الملح، الفلفل الأسود، البقدونس، الكبار، الريحان، البطاطا المسلوقة، والفاصولياء الخضراء، ونخلط جيدًا.
4
تُزيّن السلطة بأوراق الريحان وشرائح البصل الأحمر وتُقدَّم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram