سلطة البرغل مع ورق العنب

عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
1120
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
برغل أحمر ناعم
برغل أحمر ناعم
1 كوب
ماء ساخن
ماء ساخن
1.5 كوب
دبس الفليفلة
دبس الفليفلة
2 ملعقة طعام كبيرة
صلصة بندورة
صلصة بندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
بندورة
1 حبة
بصل
بصل
1 حبة
بقدونس
بقدونس
1 حبة
نعناع
نعناع
1 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
4 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
وعاء للخلط

وعاء للخلط

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

مصفاة

مصفاة

أكواب قياس

أكواب قياس

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنغ: في وعاء، نخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الفلفل الأسود، دبس الفلفل، ومعجون البندورة، ونحرّك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
2
ننقع البرغل في الماء الساخن حتى يلين، ثم نُصفّيه جيدًا.
3
نضيف إلى البرغل كُلًّا من: البندورة المفرومة، البصل المفروم، البقدونس، والنعناع المفروم.
4
نُضيف الدريسنغ إلى الخليط ونقلّب المكونات جيدًا حتى تمتزج.
5
نُفرد أوراق العنب الطازجة أو المسلوقة في طبق التقديم، ثم نوزّع فوقها السلطة وتُقدَّم مباشرة.
فيديو
صور الوصفة