سلطة الكشري

عربي
سلطات
السعرات للفرد
217
مجموع السعرات
1300
عدد الأفراد
6-7
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
  • منخفض الدهون
  • حمية نباتية
  • خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوى على مكونات ضارة لمن يعانون حساسية للأطعمة التالية:
  • البقوليات
  • القمح
معكرونة
2 كوب
عدس بني
1 كوب
حمص
1 كوب
بندورة
1 حبة
بصل أخضر
1 حبة
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
1 حبة
عصير الليمون
2 حبة
ثوم
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة عربية
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نسلق المعكرونة حتى تُطهى بنسبة ثلاثة أرباع النضج (أي لا تنضج تمامًا)، ثم نتركها لتبرد.
2
نسلق العدس بنفس الطريقة حتى يُطهى بنسبة ثلاثة أرباع، ثم نتركه ليبرد.
3
في وعاء كبير، نضع المعكرونة، العدس، الحمص المسلوق، البندورة المقطعة، البصل الأخضر، البصل الأبيض، والبقدونس المفروم.
4
تحضير الدريسنغ: في وعاء، نخلط عصير الليمون، الثوم المهروس، الشطة، دبس الرمان، الكمون، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...
فيديو
صور