سلطة الباذنجان الدمياطي

عربي

سلطات
السعرات للفرد
309
مجموع السعرات
1237
عدد الأفراد
4-5
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة .لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات

باذنجان
2 حبة

ثوم
1 حبة

بصل
1 حبة

فلفل حلو أحمر
1 حبة

عصير بندورة طازج
1 كوب

خل
0.25 كوب

كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة

كمون
1 ملعقة طعام صغيرة

شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نقطع الباذنجان إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم نقليه في الزيت الساخن حتى يصبح ذهبيًا. نضعه جانبًا.
2
تحضير الصلصة: في نفس الزيت الذي قُلي فيه الباذنجان، نقلي البصل حتى يذبل.
3
نضيف الفلفل الأخضر الحار وعصير الطماطم والكزبرة والسكر وعصير الليمون والفلفل الحار المجروش.
4
نترك الصلصة على النار لدقائق حتى تتجانس.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...