فتوش

عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
743
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خيار
خيار
4 حبة
خس
خس
1 حبة
بندورة
بندورة
2 حبة
بصل أخضر
بصل أخضر
1 حبة
جرجير
جرجير
1 ضمة
بقلة
بقلة
1 ضمة
نعناع
نعناع
1 حبة
سماق
سماق
2 ملعقة طعام كبيرة
فجل
فجل
2 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
0.25 كوب
خل أبيض
خل أبيض
1 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
دبس الرمان
0.25 كوب
ثوم مهروس
ثوم مهروس
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
عصارة الليمون
جوليا من عبدين

عصارة الليمون

ضاغط ثوم
جوليا من عبدين

ضاغط ثوم

ملاعق قياس
جوليا من عبدين

ملاعق قياس

أكواب قياس
جوليا من عبدين

أكواب قياس

وعاء للخلط
جوليا من عبدين

وعاء للخلط

مقلاة للقلي
جوليا من عبدين

مقلاة للقلي

خفاقة
جوليا من عبدين

خفاقة

لوح التقطيع
جوليا من عبدين

لوح التقطيع

سكين
جوليا من عبدين

سكين

خطوات الطهي
1
نقلي الخبز أو نشويه حسب الرغبة.
2
في وعاء، نضع الخس، ثم نضيف الفرفحينيا، الجرجير، الخيار، البندورة، الفجل، النعناع الأخضر، البصل الأخضر، الملفوف الأحمر، والزعتر الأخضر. نضيف السماق ونخلط المكونات جيدًا.
3
لتحضير الدريسنغ: في وعاء، نخلط الزيت، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الثوم المهروس، الزعتر المجفف، النعناع المجفف، ودبس الرمان.
4
نضع الخضار في طبق التقديم، نضيف فوقها الدريسنغ، ثم نزينها بالخبز المقلي أو المشوي وتُقدّم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram