سلطة التفاح مع اللوز

نوع المطبخ
أوروبي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة التفاح مع اللوز
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 2 كوب |
خس | 1 كوب |
تفاح أحمر | 1 حبة |
تفاح أخضر | 1 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 1 حبة |
رمان | 0.5 كوب |
لوز محمص | 0.5 كوب |
نعناع | 2 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة الفيتا | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في طبق التقديم، نضع الخس، الجرجير، البندورة الكرزية، الخيار، الرمان، التفاح الأخضر، التفاح الأحمر، واللوز.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، دبس الرمان، العسل، وزيت الزيتون جيدًا.
3
نُضيف الدريسنج إلى مكونات السلطة، ثم نزيّن الوجه بالجبنة واللوز، وتُقدّم باردة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
جرجير
2 كوب
خس
1 كوب
تفاح أحمر
1 حبة
تفاح أخضر
1 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
1 حبة
رمان
0.5 كوب
لوز محمص
0.5 كوب
نعناع
2 ملعقة طعام كبيرة
جبنة الفيتا
0.5 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
عسل
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في طبق التقديم، نضع الخس، الجرجير، البندورة الكرزية، الخيار، الرمان، التفاح الأخضر، التفاح الأحمر، واللوز.
02
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط عصير الليمون، دبس الرمان، العسل، وزيت الزيتون جيدًا.
03
نُضيف الدريسنج إلى مكونات السلطة، ثم نزيّن الوجه بالجبنة واللوز، وتُقدّم باردة.
صور الوصفة
فيديو

