سلطة الجبنة المجدلة والزعتر

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1700
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة الجبنة المجدلة والزعتر
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1700
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
جبنة مشللة (مجدلة) | 1 باكيت |
خس | 2 كوب |
جرجير | 2 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خيار | 1 كوب |
جزر مبروش | 1 كوب |
نعناع | 1 كوب |
زعتر أخضر | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضع الخس، الجرجير، أوراق الزعتر، النعنع، الخيار، البندورة الكرزية، الجزر، والزيتون الأسود.
2
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، خل البلسميك، زيت الزيتون، الزعتر، والسماق حتى تتجانس المكونات.
3
نُسكب الدريسنج فوق السلطة، ونُضيف الجبنة في المنتصف.
4
لتحضير شرائح التورتيلا: نُقطّع خبز التورتيلا إلى مثلثات أو شرائح، ونضعها في صينية فرن، ثم نرش فوقها الزعتر، الشطة المجروشة، السماق، وزيت الزيتون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
جبنة مشللة (مجدلة)
1 باكيت
خس
2 كوب
جرجير
2 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
خيار
1 كوب
جزر مبروش
1 كوب
نعناع
1 كوب
زعتر أخضر
1 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضع الخس، الجرجير، أوراق الزعتر، النعنع، الخيار، البندورة الكرزية، الجزر، والزيتون الأسود.
02
لتحضير الدريسنج: في وعاء صغير، نخلط عصير الليمون، خل البلسميك، زيت الزيتون، الزعتر، والسماق حتى تتجانس المكونات.
03
نُسكب الدريسنج فوق السلطة، ونُضيف الجبنة في المنتصف.
04
لتحضير شرائح التورتيلا: نُقطّع خبز التورتيلا إلى مثلثات أو شرائح، ونضعها في صينية فرن، ثم نرش فوقها الزعتر، الشطة المجروشة، السماق، وزيت الزيتون.
05
نُدخلها الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 180 مئوية حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
صور الوصفة
فيديو

