سلطةً المانجا

آسيوي

نوع المطبخ

آسيوي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1290
وقت الطهي
15 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
خس
1 كوب
جرجير
جرجير
1 كوب
مانجا
مانجا
2 كوب
فراولة
فراولة
2 كوب
أفوكادو
أفوكادو
1 حبة
بصل
بصل
0.25 كوب
بذور الكتان
بذور الكتان
2 ملعقة طعام كبيرة
خل البلسمك
خل البلسمك
0.25 كوب
عصير الليمون
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خردل ديجون
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
عصارة الليمون
جوليا من عبدين

عصارة الليمون

صحن
جوليا من عبدين

صحن

ملاعق قياس
جوليا من عبدين

ملاعق قياس

أكواب قياس
جوليا من عبدين

أكواب قياس

وعاء للخلط
جوليا من عبدين

وعاء للخلط

مقشرة
جوليا من عبدين

مقشرة

خفاقة
جوليا من عبدين

خفاقة

ملعقة
جوليا من عبدين

ملعقة

لوح التقطيع
جوليا من عبدين

لوح التقطيع

سكين
جوليا من عبدين

سكين

خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنغ: في وعاء، نضع زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل الأبيض، الخردل، خل البلسميك، الملح، الفلفل الأسود، والعسل، ونخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2
في طبق التقديم، نضع الخس والجرجير، ثم نضيف قليلًا من الدريسنغ. نضيف المانجا، الفراولة، البندورة، والأفوكادو.
3
نسكب باقي الدريسنغ فوق المكونات وتُقدّم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram