تشي كفتة - كبة نية تركية

تركي

مقبلات
السعرات للفرد
313
مجموع السعرات
2820
عدد الأفراد
9-10
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوى على مكونات ضارة لمن يعانون حساسية للأطعمة التالية:
- القمح

برغل أحمر ناعم
2 كوب

بصل
1 حبة كبيرة

معجون البندورة
3 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
4 حبة

دبس الفليفلة
2 ملعقة طعام كبيرة

فلفل اورفا التركي
3 ملعقة طعام كبيرة

بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة

كمون
1 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

بندورة
2 حبة كبيرة

دبس الرمان
0.33 كوب

زيت زيتون
0.75 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في صينية، نضع البصل المفروم ناعمًا، الثوم، دبس الفلفل، معجون البندورة، الفلفل الحار، الفلفل التركي الحار، البابريكا، الكمون، الملح، والفلفل الأسود، ثم نخلط المكونات باليد جيدًا.
2
نضيف البرغل الأحمر الناعم (الأسمر) غير المنقوع، ونواصل الخلط باليد لمدة 15 دقيقة حتى يتفتح البرغل.
3
نضيف دبس الرمان، ونعجن لمدة دقيقتين إضافيتين.
4
نضيف زيت الزيتون ونعجن لمدة 5 دقائق.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...