اكواب سلطة التاكو

نوع المطبخ
مكسيكي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
2748
وقت الطهي
40 دقيقة

اكواب سلطة التاكو
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
2748
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 300 غرام |
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خس | 1 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 0.5 كوب |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
فاصوليا حمراء | 0.5 كوب |
كزبرة | 0.5 كوب |
ذرة | 0.5 كوب |
جبنة تشيدر | 0.5 كوب |
أفوكادو | 1 حبة |
شيبس ناتشوز | 1 كوب |
كريمة حامضة | 0.5 كوب |
مايونيز | 0.5 كوب |
لبن رائب | 0.5 كوب |
ثوم | 2 حبة |
كزبرة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في مقلاة على النار نضع الزيت ونُضيف اللحم المفروم ونتبّله حسب الرغبة.
2
لتحضير التتبيلة (الدريسنغ): في الخلاط نضع الأفوكادو، اللبن، المايونيز، الثوم، الكزبرة المفرومة، زيت الزيتون، والملح ونخلط جيدًا حتى يتجانس الخليط.
3
في أكواب التقديم نضع طبقة من الخس، ثم اللحم المفروم، ثم الذرة، والفاصوليا الحمراء، والبندورة، والبصل، وساور كريم، وطبقة أخرى من الخس، ثم الزيتون، وجبنة الشيدر، وأخيرًا نُضيف التتبيلة.
4
تُزين بقطع ناتشوز وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
8 حصص
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
300 غرام
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
خس
1 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
0.5 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
فاصوليا حمراء
0.5 كوب
كزبرة
0.5 كوب
ذرة
0.5 كوب
جبنة تشيدر
0.5 كوب
أفوكادو
1 حبة
شيبس ناتشوز
1 كوب
كريمة حامضة
0.5 كوب
مايونيز
0.5 كوب
لبن رائب
0.5 كوب
ثوم
2 حبة
كزبرة
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في مقلاة على النار نضع الزيت ونُضيف اللحم المفروم ونتبّله حسب الرغبة.
02
لتحضير التتبيلة (الدريسنغ): في الخلاط نضع الأفوكادو، اللبن، المايونيز، الثوم، الكزبرة المفرومة، زيت الزيتون، والملح ونخلط جيدًا حتى يتجانس الخليط.
03
في أكواب التقديم نضع طبقة من الخس، ثم اللحم المفروم، ثم الذرة، والفاصوليا الحمراء، والبندورة، والبصل، وساور كريم، وطبقة أخرى من الخس، ثم الزيتون، وجبنة الشيدر، وأخيرًا نُضيف التتبيلة.
04
تُزين بقطع ناتشوز وتُقدّم.
صور الوصفة
فيديو

