موزات اللحم المشوية مع الخضار

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
4913
وقت الطهي
80 دقيقة

موزات اللحم المشوية مع الخضار
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
4913
وقت الطهي
80 دقيقة
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف | 7 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
خل | 0.25 كوب |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة مطحونة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات مدخنة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ورق إكليل الجبل | 2 عود |
بصل أحمر | 2 حبة |
كرفس | 1 عود |
جزر | 2 حبة |
ثوم | 2 حبة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع الزيت النباتي، زيت الزيتون، الخل، الكركم، البابريكا، البهارات المشكلة، الهيل، الفلفل الأسود، والملح ونخلط جيدًا.
2
نضيف اللحم ونتبّله بالخليط، ثم نتركه في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات.
3
في مقلاة على النار، نضع زيت الزيتون والزيت النباتي، ثم نضيف اللحم ونقلّبه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
4
في صينية، نضع ورق الزبدة ثم نوزّع الكراث، الجزر، الكرفس، الثوم، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، والبصل.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف
7 حبة
زيت زيتون
0.3 كوب
زيت نباتي
0.3 كوب
خل
0.3 كوب
هيل مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مدخنة
1 ملعقة طعام كبيرة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
ورق إكليل الجبل
2 عود
بصل أحمر
2 حبة
كرفس
1 عود
جزر
2 حبة
ثوم
2 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضع الزيت النباتي، زيت الزيتون، الخل، الكركم، البابريكا، البهارات المشكلة، الهيل، الفلفل الأسود، والملح ونخلط جيدًا.
02
نضيف اللحم ونتبّله بالخليط، ثم نتركه في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات.
03
في مقلاة على النار، نضع زيت الزيتون والزيت النباتي، ثم نضيف اللحم ونقلّبه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
04
في صينية، نضع ورق الزبدة ثم نوزّع الكراث، الجزر، الكرفس، الثوم، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، والبصل.
05
نضيف اللحم فوق الخضار، ثم نغلف الصينية بورق الزبدة وورق الألمنيوم.
صور الوصفة
فيديو

