محشي ملفوف بالفرن

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
3733
وقت الطهي
120 دقيقة

محشي ملفوف بالفرن
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
3733
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف | 1 حبة |
أرز قصير الحبة (مصري) | 2 كوب |
لحم عجل مفروم خشن | 0.5 كيلو |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
مرق اللحم | 1 كوب |
نعناع ناشف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 5 حبة |
عصير الليمون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نقوم بحفر قاعدة الملفوف قليلًا، ثم نضعها في قدر فيه ماء مغلي على النار حتى تبدأ الأوراق بالانفصال.
2
في قدر آخر، نضع الأرز المنقوع، اللحم المفروم، البهارات المشكلة، القرفة، النعناع المجفف، الهيل، الفلفل الأسود، والزيت النباتي ونخلط جيدًا.
3
نفرد أوراق الملفوف المسلوقة، ونزيل الجزء القاسي الأبيض منها، ثم نضع كمية مناسبة من حشوة الأرز في كل ورقة.
4
نطوي الورقة ونغلق أطرافها، ثم نلفها بإحكام، ونكرر العملية حتى تنتهي الكمية.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ملفوف
1 حبة
أرز قصير الحبة (مصري)
2 كوب
لحم عجل مفروم خشن
0.5 كيلو
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
مرق اللحم
1 كوب
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
5 حبة
عصير الليمون
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقوم بحفر قاعدة الملفوف قليلًا، ثم نضعها في قدر فيه ماء مغلي على النار حتى تبدأ الأوراق بالانفصال.
2
في قدر آخر، نضع الأرز المنقوع، اللحم المفروم، البهارات المشكلة، القرفة، النعناع المجفف، الهيل، الفلفل الأسود، والزيت النباتي ونخلط جيدًا.
3
نفرد أوراق الملفوف المسلوقة، ونزيل الجزء القاسي الأبيض منها، ثم نضع كمية مناسبة من حشوة الأرز في كل ورقة.
4
نطوي الورقة ونغلق أطرافها، ثم نلفها بإحكام، ونكرر العملية حتى تنتهي الكمية.
5
نرتب لفائف الملفوف في صينية، ونضيف بينها فصوص الثوم، القليل من النعناع المجفف، الملح، كوب من الماء المغلي، وعصير الليمون.
