سلطة البرتقال الحاره بتتبيلة الطحينية

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
1860
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة البرتقال الحاره بتتبيلة الطحينية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1860
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
برتقال | 4 حبة |
فلفل حلو أخضر | 2 حبة |
جرجير | 1 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
رمان | 0.5 كوب |
جوز محمص | 0.5 كوب |
طحينية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء نضع الطحينية، دبس الرمان، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الحار، العسل، زيت الزيتون، الملح، الفلفل، والقليل من الماء، ثم نخلط جيداً.
2
في طبق التقديم، نقشر ونقطع حبات البرتقال ونرتبها على الأطراف على شكل دائرة.
3
نضيف الجرجير في المنتصف، ثم نوزع فوقه حبّات الرمان والزيتون الأسود.
4
نضيف الجوز، ثم نُوزّع الدريسنج فوق السلطة وتُقدَّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
برتقال
4 حبة
فلفل حلو أخضر
2 حبة
جرجير
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
رمان
0.5 كوب
جوز محمص
0.5 كوب
طحينية
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
2 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء نضع الطحينية، دبس الرمان، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الحار، العسل، زيت الزيتون، الملح، الفلفل، والقليل من الماء، ثم نخلط جيداً.
02
في طبق التقديم، نقشر ونقطع حبات البرتقال ونرتبها على الأطراف على شكل دائرة.
03
نضيف الجرجير في المنتصف، ثم نوزع فوقه حبّات الرمان والزيتون الأسود.
04
نضيف الجوز، ثم نُوزّع الدريسنج فوق السلطة وتُقدَّم.
صور الوصفة
فيديو

