سلطة البرتقال الحاره بتتبيلة الطحينية

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
1860
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة البرتقال الحاره بتتبيلة الطحينية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1860
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
برتقال | 4 حبة |
فلفل حلو أخضر | 2 حبة |
جرجير | 1 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
رمان | 0.5 كوب |
جوز محمص | 0.5 كوب |
طحينية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء نضع الطحينية، دبس الرمان، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الحار، العسل، زيت الزيتون، الملح، الفلفل، والقليل من الماء، ثم نخلط جيداً.
2
في طبق التقديم، نقشر ونقطع حبات البرتقال ونرتبها على الأطراف على شكل دائرة.
3
نضيف الجرجير في المنتصف، ثم نوزع فوقه حبّات الرمان والزيتون الأسود.
4
نضيف الجوز، ثم نُوزّع الدريسنج فوق السلطة وتُقدَّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
برتقال
4 حبة
فلفل حلو أخضر
2 حبة
جرجير
1 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
رمان
0.5 كوب
جوز محمص
0.5 كوب
طحينية
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
2 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء نضع الطحينية، دبس الرمان، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الحار، العسل، زيت الزيتون، الملح، الفلفل، والقليل من الماء، ثم نخلط جيداً.
2
في طبق التقديم، نقشر ونقطع حبات البرتقال ونرتبها على الأطراف على شكل دائرة.
3
نضيف الجرجير في المنتصف، ثم نوزع فوقه حبّات الرمان والزيتون الأسود.
4
نضيف الجوز، ثم نُوزّع الدريسنج فوق السلطة وتُقدَّم.
