برغل دفين

عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2189
وقت الطهي
60 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جزر
جزر
2 حبة
كوسا
كوسا
2 حبة
بصل
بصل
1 حبة
فلفل حلو
فلفل حلو
2 حبة
بندورة
بندورة
2 حبة
حمص مجروش مسلوق
حمص مجروش مسلوق
200 غرام
برغل
برغل
400 غرام
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
قرفة
قرفة
0.25 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
قدر

قدر

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

وعاء للخلط

وعاء للخلط

مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضع زيت الزيتون، والبصل، والملح، ونقلب.
2
نُضيف الجزر، والفلفل الحلو، والكوسا، والقليل من الملح.
3
في قدر آخر، نضع البرغل المغسول والمُجفف، ونُضيف عليه البهارات السبعة، والقرفة، والفلفل الأسود، والملح، وزيت الزيتون، ونخلطهم جيدًا.
4
نُضيف خليط البرغل إلى القدر فوق الخضار دون تحريك، ثم نضيف الحمص والماء، من دون أن نحرك المكونات.
5
نُغلق القدر، ونتركه على نار منخفضة لمدة ساعة حتى ينضج.
فيديو
صور الوصفة