سلطة الباذنجان المشوي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1728
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة الباذنجان المشوي
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1728
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة | 1 كوب |
زيتون أخضر (بدون نوى) | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
ثوم | 2 حبة |
نعناع مجفف | 0.25 كوب |
بقدونس | 0.25 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.
2
نُقطّع الباذنجان إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة.
3
في صينية، نضع زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الملح، السماق، والشطة المجروشة، ونخلط المكونات جيدًا ثم نتبّل بها الباذنجان ونرتب الحبات في الصينية.
4
نُدخل الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة
1 كوب
زيتون أخضر (بدون نوى)
1 كوب
جوز
1 كوب
ثوم
2 حبة
نعناع مجفف
0.3 كوب
بقدونس
0.3 كوب
بصل أخضر
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.
02
نُقطّع الباذنجان إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة.
03
في صينية، نضع زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الملح، السماق، والشطة المجروشة، ونخلط المكونات جيدًا ثم نتبّل بها الباذنجان ونرتب الحبات في الصينية.
04
نُدخل الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا.
05
في وعاء، نضع دبس الرمان، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم المهروس، الملح، السماق، الشطة المجروشة، البقدونس، الزيتون الأخضر، البندورة، الفلفل الحلو، البصل الأخضر، الجوز، والنعناع، ونخلطهم جيدًا.
صور الوصفة
فيديو

