سلطة الباذنجان المشوي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1728
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة الباذنجان المشوي
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1728
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شطة مجروشة | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
سماق | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة | 1 كوب |
زيتون أخضر (بدون نوى) | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
ثوم | 2 حبة |
نعناع مجفف | 0.25 كوب |
بقدونس | 0.25 كوب |
بصل أخضر | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.
2
نُقطّع الباذنجان إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة.
3
في صينية، نضع زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الملح، السماق، والشطة المجروشة، ونخلط المكونات جيدًا ثم نتبّل بها الباذنجان ونرتب الحبات في الصينية.
4
نُدخل الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
سماق
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة
1 كوب
زيتون أخضر (بدون نوى)
1 كوب
جوز
1 كوب
ثوم
2 حبة
نعناع مجفف
0.25 كوب
بقدونس
0.25 كوب
بصل أخضر
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
0.5 حبة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.
2
نُقطّع الباذنجان إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة.
3
في صينية، نضع زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الملح، السماق، والشطة المجروشة، ونخلط المكونات جيدًا ثم نتبّل بها الباذنجان ونرتب الحبات في الصينية.
4
نُدخل الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا.
5
في وعاء، نضع دبس الرمان، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم المهروس، الملح، السماق، الشطة المجروشة، البقدونس، الزيتون الأخضر، البندورة، الفلفل الحلو، البصل الأخضر، الجوز، والنعناع، ونخلطهم جيدًا.
