سلطة الفلاحين

عربي

سلطات
السعرات للفرد
264
مجموع السعرات
1320
عدد الأفراد
5 - 6
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مناسبة تماماً للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة .لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات

بندورة
1 كيلو

بصل أحمر
1 حبة

سماق
0.25 كوب

فلفل حار أخضر
1 حبة

نعناع مجفف
0.5 كوب

نعناع ناشف
1 ملعقة طعام كبيرة

عصير الليمون
0.5 كوب

زيت زيتون
0.5 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضع البندورة، البصل، الفلفل الأخضر الحار، البصل الأخضر، النعناع، الكزبرة، السماق، زيت الزيتون، الملح، النعنع المجفف، وعصير الليمون، ثم نخلط المكونات جيدًا.
2
تُسكب السلطة في طبق التقديم وتُقدَّم.
التقييمات...
لا يوجد تقييمات للوصفة
شارك رأيك...