يقطين محشي

المغرب العربي

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
6580
السعرات للفرد
1316
وقت الطهي
120 دقيقة

يقطين محشي
من الشيف ضحى عدنان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
6580
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
أرز بسمتي | 1 كيلو |
مكسرات | 1 كوب |
فواكة مجففة | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
لحم عجل مفروم | 0.5 كيلو |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 حبة |
قرفة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لومي | 1 حبة |
ورق غار | 3 حبة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قراصيا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تحضير الأرز: نسخن الزيت، ونضيف الأرز المنقوع ونقلب. نضيف الماء الساخن والملح ونطبخ حتى ينضج.
2
تحمير البصل: تقلي البصل في الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً.
3
تحضير اللحم: نسخن الزيت، نضيف اللحم المفروم، نتبّله، ونطبخه حتى ينضج.
4
تحضير اليقطين المحشي: نمزج العسل، الزيت، والفلفل الأسود، وندهن به اليقطينة من الداخل.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

أرز بسمتي
1 كيلو

مكسرات
1 كوب

فواكة مجففة
1 كوب

بصل
1 حبة

لحم عجل مفروم
0.5 كيلو

بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

زيت نباتي
0.25 كوب

عسل
1 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
1 حبة

قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة

لومي
1 حبة

ورق غار
3 حبة

كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة

قراصيا
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
تحضير الأرز: نسخن الزيت، ونضيف الأرز المنقوع ونقلب. نضيف الماء الساخن والملح ونطبخ حتى ينضج.
2
تحمير البصل: تقلي البصل في الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً.
3
تحضير اللحم: نسخن الزيت، نضيف اللحم المفروم، نتبّله، ونطبخه حتى ينضج.
4
تحضير اليقطين المحشي: نمزج العسل، الزيت، والفلفل الأسود، وندهن به اليقطينة من الداخل.
5
في وعاء، نضع الأرز، الفواكه المجففة، القراصيا، الزبيب، القرفة، الملح، الفلفل الأسود، الكزبرة، البهارات المشكلة، اللومي، ورق الغار، الثوم، والمكسرات. نخلط المكونات جيدًا ثم نحشو بها اليقطينة.
التقييمات...