سموثي الفواكه الزهري
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
171
وقت الطهي
5 دقيقة
سموثي الفواكه الزهري
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
171
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
موز مجمد | 3 حبة كبيرة |
فراولة مجمدة | 5 حبة |
توت بري | 0.5 كوب |
حليب كامل الدسم | 10 مليليتر (مل) |
شوفان | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في الخلاط الكهربائي، نخلط التوت والفراولة والموز المجمد والحليب حتى يتجانس المزيج.
2
نزين كوب التقديم بالشكولاتة، الشوفان، والفراولة والتوت البري.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
موز مجمد
3 حبة كبيرة
فراولة مجمدة
5 حبة
توت بري
0.5 كوب
حليب كامل الدسم
10 مليليتر (مل)
شوفان
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في الخلاط الكهربائي، نخلط التوت والفراولة والموز المجمد والحليب حتى يتجانس المزيج.
02
نزين كوب التقديم بالشكولاتة، الشوفان، والفراولة والتوت البري.
صور الوصفة
فيديو
