عصير لتقوية المناعة
متابعة
عصير لتقوية المناعة
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
348
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
برتقال | 1 حبة كبيرة |
ليمون أصفر | 1 حبة |
جزر | 2 حبة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
تفاح | 1 حبة |
كيوي | 1 حبة |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف البرتقال، الليمون، الكيوي، الزنجبيل المبشور، العسل، التفاح، والجزر.
2
نخفق المكونات جيدًا حتى نحصل على عصير ناعم.
3
نضع العصير في كأس التقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الكربوهيدرات
منخفض الدهون
حمية نباتية
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الفواكة
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
برتقال
1 حبة كبيرة
ليمون أصفر
1 حبة
جزر
2 حبة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
تفاح
1 حبة
كيوي
1 حبة
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف البرتقال، الليمون، الكيوي، الزنجبيل المبشور، العسل، التفاح، والجزر.
02
نخفق المكونات جيدًا حتى نحصل على عصير ناعم.
03
نضع العصير في كأس التقديم.
