شكشوكة
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1549
وقت الطهي
25 دقيقة
شكشوكة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1549
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 1 كيلو |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
بيض | 5 حبة |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع قدرًا على النار ونضيف البصل المفروم، الثوم المفروم، وزيت الزيتون حتى تذبل المكونات.
2
نضيف البندورة المفرومة، الفلفل الحار المفروم، البيض، الملح، والفلفل الأسود ونتركها على النار حتى تنضج.
3
نزين طبق التقديم بالنعناع الناشف.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
بندورة
1 كيلو
بصل
1 حبة
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل حار أحمر
1 حبة
زيت زيتون
0.5 كوب
بيض
5 حبة
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نضع قدرًا على النار ونضيف البصل المفروم، الثوم المفروم، وزيت الزيتون حتى تذبل المكونات.
02
نضيف البندورة المفرومة، الفلفل الحار المفروم، البيض، الملح، والفلفل الأسود ونتركها على النار حتى تنضج.
03
نزين طبق التقديم بالنعناع الناشف.
صور الوصفة
فيديو
