سلطة البيت البسيطة
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة البيت البسيطة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 2 كوب |
بصل | 1 كوب |
سماق | 0.25 كوب |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف البندورة المقطعة، السماق، البصل المفروم، النعناع الناشف، زيت الزيتون، عصير الليمون، والملح.
2
نحرك المكونات جيداً.
3
نزين طبق التقديم بالنعناع الطازج.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
2 كوب
بصل
1 كوب
سماق
0.25 كوب
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف البندورة المقطعة، السماق، البصل المفروم، النعناع الناشف، زيت الزيتون، عصير الليمون، والملح.
2
نحرك المكونات جيداً.
3
نزين طبق التقديم بالنعناع الطازج.
