مقبلات الزهرة بصلصة الطحينة وعصير الليمون
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1167
وقت الطهي
20 دقيقة
مقبلات الزهرة بصلصة الطحينة وعصير الليمون
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1167
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة) | 1 كيلو |
طحينية | 0.5 كوب |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 0.5 كوب |
كزبرة | 0.5 كوب |
ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لوز | 0.25 كوب |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الطحينة، اللبن، عصير الليمون، الملح، والثوم المهروس.
2
في طبق التقديم، نضع الزهرة المقلية، نضيف الصلصة، ثم زيت الزيتون. نزين بالسماق واللوز.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة)
1 كيلو
طحينية
0.5 كوب
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.5 كوب
كزبرة
0.5 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
لوز
0.3 كوب
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضيف الطحينة، اللبن، عصير الليمون، الملح، والثوم المهروس.
02
في طبق التقديم، نضع الزهرة المقلية، نضيف الصلصة، ثم زيت الزيتون. نزين بالسماق واللوز.
صور الوصفة
فيديو
