سلطة الرمان
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
817
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطة الرمان
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
817
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 1 كوب |
جزر | 3 حبة |
ملفوف أحمر | 0.5 حبة |
رمان | 1 حبة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل التفاح | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط دبس الرمان والملح وخل التفاح وعصير الليمون وزيت الزيتون.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخس المفروم والجزر المبشور والملفوف الأحمر والرمان والدريسنج المحضرة مسبقًا وتقدم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
1 كوب
جزر
3 حبة
ملفوف أحمر
0.5 حبة
رمان
1 حبة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء، نخلط دبس الرمان والملح وخل التفاح وعصير الليمون وزيت الزيتون.
2
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نخلط الخس المفروم والجزر المبشور والملفوف الأحمر والرمان والدريسنج المحضرة مسبقًا وتقدم.
