الكسكس بالخضار
المغرب العربي
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1093
السعرات للفرد
273
وقت الطهي
25 دقيقة
الكسكس بالخضار
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1093
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
| مرق الدجاج | 5 كوب |
| بصل | 1 حبة |
| خضار مشكل مجمد | 2 كوب |
| زبدة | 0.25 كوب |
| زيت زيتون | 0.25 كوب |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع قدرًا على النار ونضيف زيت الزيتون والبصل المفروم حتى يذبل.
2
نضيف الخضراوات المشكلة ومرق الدجاج حتى يغلي.
3
نضيف الكسكس والزبدة والملح والفلفل الأسود لمدة 5 دقائق على درجة حرارة منخفضة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
مرق الدجاج
5 كوب
بصل
1 حبة
خضار مشكل مجمد
2 كوب
زبدة
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نضع قدرًا على النار ونضيف زيت الزيتون والبصل المفروم حتى يذبل.
2
نضيف الخضراوات المشكلة ومرق الدجاج حتى يغلي.
3
نضيف الكسكس والزبدة والملح والفلفل الأسود لمدة 5 دقائق على درجة حرارة منخفضة.
التقييمات...
