سلطة الخس الإيطالية
نوع المطبخ
إيطالي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1412
وقت الطهي
20 دقيقة
سلطة الخس الإيطالية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1412
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 2 حبة كبيرة |
بصل | 1 حبة |
بندورة | 5 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
جبنة البارميزان | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.33 كوب |
مايونيز | 0.5 كوب |
خل أبيض | 0.33 كوب |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بقدونس مفروم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
رقائق الثوم المجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في طبق التقديم نضيف الخس المقطع والبندورة المقطعة وشرائح الزيتون الأسود وشرائح البصل.
2
في وعاء نضيف الخل الأبيض وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون والزعتر الناشف والمايونيز ونحرك جيداً، ثم نضيفها على طبق التقديم.
3
نزين بالجبنة المبشورة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
2 حبة كبيرة
بصل
1 حبة
بندورة
5 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
جبنة البارميزان
0.25 كوب
عصير الليمون
0.33 كوب
مايونيز
0.5 كوب
خل أبيض
0.33 كوب
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الثوم المجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في طبق التقديم نضيف الخس المقطع والبندورة المقطعة وشرائح الزيتون الأسود وشرائح البصل.
2
في وعاء نضيف الخل الأبيض وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون والزعتر الناشف والمايونيز ونحرك جيداً، ثم نضيفها على طبق التقديم.
3
نزين بالجبنة المبشورة.
