زهرة مقلية

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1717
وقت الطهي
25 دقيقة

زهرة مقلية
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1717
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة) | 1 حبة كبيرة |
طحين | 1 كوب |
نشا | 0.25 كوب |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 2 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار سادة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف الطحين، النشا، الكزبرة الناشفة، الملح، الفلفل الأسود، البهار السادة، الثوم المفروم، الكركم، الكمون والماء، ونخلط جيدًا.
2
نغمس الزهرة المسلوقة بالخليط ثم نقليها بالزيت النباتي حتى تكتسب اللون الذهبي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة)
1 حبة كبيرة
طحين
1 كوب
نشا
0.25 كوب
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
2 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار سادة
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء نضيف الطحين، النشا، الكزبرة الناشفة، الملح، الفلفل الأسود، البهار السادة، الثوم المفروم، الكركم، الكمون والماء، ونخلط جيدًا.
2
نغمس الزهرة المسلوقة بالخليط ثم نقليها بالزيت النباتي حتى تكتسب اللون الذهبي.
