شوربة الحريرة (المغربية)

نوع المطبخ
المغرب العربي

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2229
وقت الطهي
40 دقيقة

شوربة الحريرة (المغربية)
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
شوربات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2229
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور) | 200 غرام |
حمص مسلوق | 1.5 كوب |
عدس بني | 1 كوب |
كرفس | 2 حبة |
بقدونس | 1 ضمة |
كزبرة | 1 ضمة |
بصل | 1 حبة |
عصير بندورة طازج | 4 كوب |
شعيرية | 1 كوب |
طحين | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 ملعقة طعام صغيرة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
لشوربة الحريرة المغربية: نضع قدرًا على النار ونضيف البصل المفروم، الملح، الفلفل الأسود، والكركم، ثم نقلب حتى تذبل المكونات.
2
نضيف الكرفس المفروم، البقدونس، الكزبرة المفرومة، الحمص المسلوق، اللحمة المفرومة، والماء الساخن، ونترك المكونات تنضج.
3
نضيف العدس، عصير البندورة الطازج، خليط الطحين مع الماء البارد، رب البندورة، الكزبرة، الكرفس المفروم، الملح، والشعيرية، ثم نترك الشوربة تنضج جيدًا.
4
نزين طبق التقديم بالكرفس المفروم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- البقوليات
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
200 غرام
حمص مسلوق
1.5 كوب
عدس بني
1 كوب
كرفس
2 حبة
بقدونس
1 ضمة
كزبرة
1 ضمة
بصل
1 حبة
عصير بندورة طازج
4 كوب
شعيرية
1 كوب
طحين
4 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
1 ملعقة طعام كبيرة
ماء
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لشوربة الحريرة المغربية: نضع قدرًا على النار ونضيف البصل المفروم، الملح، الفلفل الأسود، والكركم، ثم نقلب حتى تذبل المكونات.
02
نضيف الكرفس المفروم، البقدونس، الكزبرة المفرومة، الحمص المسلوق، اللحمة المفرومة، والماء الساخن، ونترك المكونات تنضج.
03
نضيف العدس، عصير البندورة الطازج، خليط الطحين مع الماء البارد، رب البندورة، الكزبرة، الكرفس المفروم، الملح، والشعيرية، ثم نترك الشوربة تنضج جيدًا.
04
نزين طبق التقديم بالكرفس المفروم.
صور الوصفة
فيديو

