سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2988
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2988
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 1 كوب |
جرجير | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
شمندر | 2 حبة |
أفوكادو | 2 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جبنة بيضاء | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
رمان | 0.25 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
دجاج مسحب | 2 حبة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، والدجاج المقطع حتى ينضج.
2
في وعاء، نضيف العسل، الخردل الديجون، زيت الزيتون، وعصير الليمون، ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نضيف الخس، الجرجير، السبانخ المقطع، البندورة الكرزية، الشمندر، الأفوكادو المقطع، والجبنة المقطعة، ثم نضيف الصلصة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
سبانخ
1 كوب
جرجير
1 كوب
خس
1 كوب
شمندر
2 حبة
أفوكادو
2 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جبنة بيضاء
1 كوب
جوز
1 كوب
رمان
0.3 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
دجاج مسحب
2 حبة
أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، والدجاج المقطع حتى ينضج.
02
في وعاء، نضيف العسل، الخردل الديجون، زيت الزيتون، وعصير الليمون، ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
03
في طبق التقديم، نضيف الخس، الجرجير، السبانخ المقطع، البندورة الكرزية، الشمندر، الأفوكادو المقطع، والجبنة المقطعة، ثم نضيف الصلصة.
صور الوصفة
فيديو

