سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2988
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2988
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 1 كوب |
جرجير | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
شمندر | 2 حبة |
أفوكادو | 2 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جبنة بيضاء | 1 كوب |
جوز | 1 كوب |
رمان | 0.25 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
دجاج مسحب | 2 حبة |
أعشاب إيطالية مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، والدجاج المقطع حتى ينضج.
2
في وعاء، نضيف العسل، الخردل الديجون، زيت الزيتون، وعصير الليمون، ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نضيف الخس، الجرجير، السبانخ المقطع، البندورة الكرزية، الشمندر، الأفوكادو المقطع، والجبنة المقطعة، ثم نضيف الصلصة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سبانخ
1 كوب
جرجير
1 كوب
خس
1 كوب
شمندر
2 حبة
أفوكادو
2 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جبنة بيضاء
1 كوب
جوز
1 كوب
رمان
0.25 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
دجاج مسحب
2 حبة
أعشاب إيطالية مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سلطة الدجاج مع الشمندر والأفوكادو: نضع قدرًا على النار، ونضيف الزيت النباتي، الملح، الفلفل الأسود، الأعشاب الإيطالية، والدجاج المقطع حتى ينضج.
2
في وعاء، نضيف العسل، الخردل الديجون، زيت الزيتون، وعصير الليمون، ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
3
في طبق التقديم، نضيف الخس، الجرجير، السبانخ المقطع، البندورة الكرزية، الشمندر، الأفوكادو المقطع، والجبنة المقطعة، ثم نضيف الصلصة.
