بان كيك الشوفان الصحي

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
1437
وقت الطهي
10 دقيقة

بان كيك الشوفان الصحي
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
1437
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
بيض | 1 حبة كبيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
سكر بني | 3 ملعقة طعام كبيرة |
شوفان مطحون | 2 كوب |
حليب كامل الدسم | 1 كوب |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بيكنغ صودا | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، اخفق السكر البني، الزيت، البيضة، والفانيلا حتى تتجانس المكونات.
2
أضف الحليب واخلط جيدًا.
3
في وعاء آخر، اخلط الشوفان، البيكنج باودر، والبيكنج صودا، ثم أضفهم إلى خليط البيض واخلط حتى يتجانس.
4
سخّن قدرًا على نار مرتفعة، واسكب كمية من الخليط.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
1 حبة كبيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
سكر بني
3 ملعقة طعام كبيرة
شوفان مطحون
2 كوب
حليب كامل الدسم
1 كوب
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
بيكنغ صودا
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، اخفق السكر البني، الزيت، البيضة، والفانيلا حتى تتجانس المكونات.
2
أضف الحليب واخلط جيدًا.
3
في وعاء آخر، اخلط الشوفان، البيكنج باودر، والبيكنج صودا، ثم أضفهم إلى خليط البيض واخلط حتى يتجانس.
4
سخّن قدرًا على نار مرتفعة، واسكب كمية من الخليط.
5
اطهِ البان كيك حتى يصبح ذهبي اللون، ثم اقلبه للطهي على الجانب الآخر.

