سلطة البطاطا الحلوة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
819
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة البطاطا الحلوة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
819
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا حلوة | 2 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
بازيلاء | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 حبة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الخردل، زيت الزيتون، الثوم المفروم، عصير الليمون، الفلفل الأبيض، الملح، والشطة المجروشة، ثم نخلط جيدًا.
2
نضيف البطاطا الحلوة المسلوقة المقطعة، البازلاء، الفاصوليا الحمراء، والبصل المفروم، ونقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا حلوة
2 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
بازيلاء
1 كوب
بصل
1 حبة
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 حبة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الخردل، زيت الزيتون، الثوم المفروم، عصير الليمون، الفلفل الأبيض، الملح، والشطة المجروشة، ثم نخلط جيدًا.
2
نضيف البطاطا الحلوة المسلوقة المقطعة، البازلاء، الفاصوليا الحمراء، والبصل المفروم، ونقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
