سلطة السبانخ مع الجبنة الشركسية
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1075
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة السبانخ مع الجبنة الشركسية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1075
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 2 ضمة |
جبنة شركسية | 1 كوب |
بندورة | 1 كوب |
سمسم محمص | 1 ملعقة طعام كبيرة |
رقائق الفلفل الحار | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف السبانخ المفرومة وشرائح البندورة وشرائح الجبنة الشركسية.
2
نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم نُتبّل بالملح والفلفل الأسود.
3
نزين طبق التقديم بالسمسم المحمص ورقائق الفلفل الأحمر.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سبانخ
2 ضمة
جبنة شركسية
1 كوب
بندورة
1 كوب
سمسم محمص
1 ملعقة طعام كبيرة
رقائق الفلفل الحار
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف السبانخ المفرومة وشرائح البندورة وشرائح الجبنة الشركسية.
2
نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم نُتبّل بالملح والفلفل الأسود.
3
نزين طبق التقديم بالسمسم المحمص ورقائق الفلفل الأحمر.
