كاسات المانجو بالشوفان

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
872
وقت الطهي
15 دقيقة

كاسات المانجو بالشوفان
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
حلويات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
872
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
مانجا | 1.5 كوب |
لبن | 0.75 كوب |
حليب قليل الدسم | 0.75 كوب |
شوفان | 1.5 كوب |
قطر الحلويات (شيرة) | 2 ملعقة طعام كبيرة |
جوز الهند | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف المانجو، الحليب السائل، اللبن الزبادي، الفانيليا، والقطر. نخفق المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
2
في وعاء آخر، نضيف الشوفان وجوز الهند، ثم نضيف خليط المانجو ونحرك جيداً حتى تتوزع المكونات.
3
نضع الخليط في كأس التقديم، ثم نزين بشرائح المانجو.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
مانجا
1.5 كوب
لبن
0.75 كوب
حليب قليل الدسم
0.75 كوب
شوفان
1.5 كوب
قطر الحلويات (شيرة)
2 ملعقة طعام كبيرة
جوز الهند
2 ملعقة طعام كبيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف المانجو، الحليب السائل، اللبن الزبادي، الفانيليا، والقطر. نخفق المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
2
في وعاء آخر، نضيف الشوفان وجوز الهند، ثم نضيف خليط المانجو ونحرك جيداً حتى تتوزع المكونات.
3
نضع الخليط في كأس التقديم، ثم نزين بشرائح المانجو.
