سلطة التفاح مع السبانج
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
701
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة التفاح مع السبانج
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
701
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
تفاح | 1 حبة |
كرز | 0.5 كوب |
جوز | 0.25 كوب |
جبن قريش | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في طبق التقديم، نضع الخس، السبانخ المقطع، شرائح التفاح، الكرز، الجوز، وجبنة قريش.
2
نضيف زيت الزيتون، خردل ديجون، خل البلسمك، العسل، الملح، والفلفل الأسود، ونحرك جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
سبانخ
1 كوب
خس
1 كوب
تفاح
1 حبة
كرز
0.5 كوب
جوز
0.3 كوب
جبن قريش
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة
عسل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في طبق التقديم، نضع الخس، السبانخ المقطع، شرائح التفاح، الكرز، الجوز، وجبنة قريش.
02
نضيف زيت الزيتون، خردل ديجون، خل البلسمك، العسل، الملح، والفلفل الأسود، ونحرك جيدًا.
صور الوصفة
فيديو
