مهروس البطاطا بالثوم وزيت الزيتون
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1320
وقت الطهي
20 دقيقة
مهروس البطاطا بالثوم وزيت الزيتون
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1320
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 5 حبة كبيرة |
ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف البطاطا المسلوقة والمقدرة، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، وزيت الزيتون. نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
2
نضع المهروس في كأس التقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
بطاطا
5 حبة كبيرة
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضيف البطاطا المسلوقة والمقدرة، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، وزيت الزيتون. نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
02
نضع المهروس في كأس التقديم.
صور الوصفة
فيديو
