سلطة المانجا والدجاج

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2795
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة المانجا والدجاج
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2795
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 6 كوب |
مانجا | 2 حبة |
صدر دجاج | 5 حبة |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
زيت نباتي | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.5 كوب |
خردل ديجون | 0.25 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضيف الزيت النباتي ثم نضيف الدجاج المقطع مع الملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، الكمون، الكزبرة الناشفة، والزعتر المجفف. نقلب جيداً حتى تنضج القطع.
2
في وعاء صغير، نضيف الخردل، الخل البلسميك، العسل، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نضع الجرجير ثم نضيف قطع الدجاج المشوي، حبة المانجو المقطعة، والفلفل الحلو الأحمر المقطع.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
جرجير
6 كوب
مانجا
2 حبة
صدر دجاج
5 حبة
فلفل حلو أحمر
1 حبة
زيت نباتي
2 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.5 كوب
خل البلسمك
0.5 كوب
خردل ديجون
0.3 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في قدر على النار، نضيف الزيت النباتي ثم نضيف الدجاج المقطع مع الملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، الكمون، الكزبرة الناشفة، والزعتر المجفف. نقلب جيداً حتى تنضج القطع.
02
في وعاء صغير، نضيف الخردل، الخل البلسميك، العسل، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
03
في طبق التقديم، نضع الجرجير ثم نضيف قطع الدجاج المشوي، حبة المانجو المقطعة، والفلفل الحلو الأحمر المقطع.
صور الوصفة
فيديو

