سلطة المانجا والدجاج

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2795
وقت الطهي
20 دقيقة

سلطة المانجا والدجاج
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2795
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
جرجير | 6 كوب |
مانجا | 2 حبة |
صدر دجاج | 5 حبة |
فلفل حلو أحمر | 1 حبة |
زيت نباتي | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
خل البلسمك | 0.5 كوب |
خردل ديجون | 0.25 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضيف الزيت النباتي ثم نضيف الدجاج المقطع مع الملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، الكمون، الكزبرة الناشفة، والزعتر المجفف. نقلب جيداً حتى تنضج القطع.
2
في وعاء صغير، نضيف الخردل، الخل البلسميك، العسل، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نضع الجرجير ثم نضيف قطع الدجاج المشوي، حبة المانجو المقطعة، والفلفل الحلو الأحمر المقطع.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جرجير
6 كوب
مانجا
2 حبة
صدر دجاج
5 حبة
فلفل حلو أحمر
1 حبة
زيت نباتي
2 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.5 كوب
خل البلسمك
0.5 كوب
خردل ديجون
0.25 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في قدر على النار، نضيف الزيت النباتي ثم نضيف الدجاج المقطع مع الملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، الكمون، الكزبرة الناشفة، والزعتر المجفف. نقلب جيداً حتى تنضج القطع.
2
في وعاء صغير، نضيف الخردل، الخل البلسميك، العسل، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود. نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
3
في طبق التقديم، نضع الجرجير ثم نضيف قطع الدجاج المشوي، حبة المانجو المقطعة، والفلفل الحلو الأحمر المقطع.

