سلطة السنتافي المكسيكية
متابعة

سلطة السنتافي المكسيكية
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
3469
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
خس | 2 كوب |
ذرة | 1 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
أفوكادو | 2 حبة |
بندورة | 1 حبة |
بصل أخضر | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 كوب |
جبنة تشيدر | 1 كوب |
كزبرة | 0.25 كوب |
خبز تورتيلا | 4 حبة |
صدر دجاج | 3 حبة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
خل أبيض | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 2 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن | 0.5 كوب |
مايونيز | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف الدجاج والكزبرة الناشفة، البابريكا المدخنة، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الزعتر الناشف، الثوم المفروم ونتبّل جيداً.
2
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج.
3
في طبق التقديم، نضع الخس ثم نضيف الفاصوليا الحمراء، الذرة، شرائح الزيتون الأسود، شرائح الأفوكادو، الأجبان، خبز التورتيلا المقلي وشرائح الدجاج المشوي.
4
في وعاء آخر، نضيف اللبن، المايونيز، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، الزعتر الناشف، البابريكا وزيت الزيتون. نخلط جيداً ونضيفه على السلطة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البيض
- القمح
- البقوليات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
البيض
القمح
البقوليات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
خس
2 كوب
ذرة
1 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
أفوكادو
2 حبة
بندورة
1 حبة
بصل أخضر
1 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 كوب
جبنة تشيدر
1 كوب
كزبرة
0.3 كوب
خبز تورتيلا
4 حبة
صدر دجاج
3 حبة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
خل أبيض
4 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
2 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن
0.5 كوب
مايونيز
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضيف الدجاج والكزبرة الناشفة، البابريكا المدخنة، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الزعتر الناشف، الثوم المفروم ونتبّل جيداً.
02
نشوي الدجاج في الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج.
03
في طبق التقديم، نضع الخس ثم نضيف الفاصوليا الحمراء، الذرة، شرائح الزيتون الأسود، شرائح الأفوكادو، الأجبان، خبز التورتيلا المقلي وشرائح الدجاج المشوي.
04
في وعاء آخر، نضيف اللبن، المايونيز، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون، الزعتر الناشف، البابريكا وزيت الزيتون. نخلط جيداً ونضيفه على السلطة.



