سلطة السبانخ والإجاص
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1218
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة السبانخ والإجاص
من الشيف ماجدة نصراوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1218
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 2 كوب |
إجاص | 2 كوب |
جوز | 0.5 كوب |
جبنة الفيتا | 0.25 كوب |
رمان | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 2 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، نضيف السبانخ المفروم والإجاص المقطع.
2
نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، خل البلسمك، الملح والفلفل الأسود.
3
نخلط المكونات جيداً.
4
نزين طبق التقديم بالجوز المفروم والرمان و جبنة الفيتا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
سبانخ
2 كوب
إجاص
2 كوب
جوز
0.5 كوب
جبنة الفيتا
0.3 كوب
رمان
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
خل البلسمك
2 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، نضيف السبانخ المفروم والإجاص المقطع.
02
نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، خل البلسمك، الملح والفلفل الأسود.
03
نخلط المكونات جيداً.
04
نزين طبق التقديم بالجوز المفروم والرمان و جبنة الفيتا.
صور الوصفة
فيديو
